Dagens pass

Gud, alltså har inte sovit någonting inatt. Vaknade inatt någon gång och hade sån fruktansvärd huvudvärk. Blev ännu värre fram mot morgonen, hade så ont så allt blev bara helt svart och kunde inte ta mig någonstans. Usch värsta jag varit med om! Blev lite bättre fram till lunch och runt middagstid kände jag inte av någonting alls så gick ner till gymmet och körde ett rygg & bål pass. Riktigt skönt faktiskt, från att inte ha kommit ur sängen till att känna sig så pigg. Allt blir bättre med lite träning, haha ;)


Övningarna jag körde idag

  • Latsdrag 3X12
  • Pullover i kabelmaskin 3X12
  • Ryggresning i ryggresningsmaskin 3X12 (Kommer ett inlägg om denna övning senare ikväll)
  • Rodd med hantel 3X12
  • Rodd stående med Z-stång 3X12
  • Sittande rodd i kabelmaskin 3X12
  • Plankan 1min X 2
  • Cable Crunches 3X12
  • Luftcykling 2X15
  • Crunch i maskin 

Kram Linnea

Gillar

Kommentarer