En snabbis på gymmet

Åkte direkt till frisören efter skolan idag och fick en tid för extensions ganska snart, wiie alltså är så taggad! Hann även med en liten snabbis på gymmet efter det, eller snabbis och snabbis hann med lite mer än en timme. Körde i alla fall axlar, armar och bröst och det gick faktiskt väldigt bra.


Övningarna jag körde (3x12)

  • Drag till hakan i kabelmaskin
  • Axeldrag i kabelmaskin
  • Bicepscurl med Z-stång
  • Tricepspress i kabelmaskin


Kram Linnea

Gillar

Kommentarer